闻康健康

问题分析：你好，根据你的描述，这种感冒属于风寒感冒，风寒感冒导致流清鼻涕，打喷嚏，喉咙疼痛。多与受凉，寒邪侵入导致。自身免疫力下降时，防御弱导致。风热感冒表现为咽喉红，痛，流黄鼻涕或者粘稠鼻涕，发热等。
指导建议：风寒感冒是身体外感风寒引起的感冒的情况，可以服用风寒感冒颗粒、小柴胡颗粒等药物进行治疗，多喝热水，可以适当的饮用姜茶来帮助身体祛寒。在感冒期间的饮食要尽量的清淡，避免食用生冷、辛辣、油腻的那个刺激性的食物，要多吃蔬菜水果。