闻康健康

病情分析： 焦虑症和恐惧症多是由于自己的心理疾病导致的，只要调理好心情，适当的配合一些抗焦虑的药物就能康复的，具体恢复时间是因人而异的。恢复后就不需要吃药了。
意见建议：建议您最好是先去看看心理医生，找出造成您焦虑和恐惧的原因，从根上来调理。再配合一些抗焦虑的药物辅助治疗。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！