闻康健康

问题分析：你好，根据你的描述，这种情况考虑是气血不足的表现，这种情况自身调理一下。
意见建议：建议经期注意保护，腹部注意保暖，避免劳累受凉，不要熬夜，保持心情放松，忌食辛辣凉刺激性饮食，可以喝点红糖水。