闻康健康

病例分析:你好，肩关节疼痛，活动受限，是肩周炎的症状，可以试试如下方法治疗，同时建议到医院行核磁检查，明确诊断。
意见建议:冻结肩的常见疗方法
1.加强体育锻炼：加强体育锻炼，可增强体质，是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。
⒉营养补充充分：营养充分，加上适当锻炼，有利于肩周炎常恢复。
⒊要保暖防寒：受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
⒋加强肩部肌肉锻炼：加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。肩关节周围韧带、肌肉的锻炼强大，可预防肩周炎。
5.急性期可服用消炎止痛药如乐松或塞来昔布及外敷膏药缓解症状。