闻康健康

问题分析：你好，根据你描述的情况，中医方面主要考虑是心肾不交型的不寐症状。
意见建议：治疗以滋阴养肾安神养心为法，可以服用中成药交泰丸或酸枣仁颗粒，每天规律作息，晚上11点前上床入睡。