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失眠多梦，记忆减退，反应迟钝是..

性别：女

年龄：20

失眠多梦，记忆减退，反应迟钝是什么病怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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陶新

副主任医师内科

上海市嘉定区南翔医院二级甲等

问题分析：您好!根据您所说的情况,失眠多梦，记忆减退，考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!可以谷维素来改善。
意见建议：考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

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