闻康健康

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，一般不是二次断裂，因为再次断裂也会伴有剧烈疼痛，考虑出现响声是牵拉关节导致。
意见建议：如果不放心，可以去做手术医院复查一下，同时在做功能锻炼时，动作轻柔，循序渐进。慢慢来。饮食清淡富有营养，多吃黑芝麻黑米黑豆大枣桂圆山药等滋补性食物。