闻康健康

健康指导：减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大，而且容易反弹，所以建议从饮食和运动入手。
饮食要合理搭配，荤素搭配，食物品种要多元化，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。少吃煎炸等食物；尽量少吃辛辣食物； 如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等少食；少吃刺激的食物；少吃 火烤、纯热量食物。