闻康健康

30岁、女、从我6岁开始我就特别的害羞不敢看别人的眼睛很不自在紧张、和陌生人刚刚接触不会害羞但是接触久了就会紧张害羞、现在特别的严重不敢去工作不敢接触别人特别焦虑紧张、有时候真的很想自寻短见好难受、，曾经吃过盐酸帕罗西汀片、奧氮平片、啊普挫仑片、半年没什么效果就没有吃药了，请问我应该怎么办？