闻康健康

问题分析：你好，考虑为肾阳虚的病变发生，多因房事频繁，劳累过度，负重受凉，休息欠佳等因素，导致了肾精气亏虚，肾气不足，肾不纳气，肾气外泄，引发了腰膝酸软，失眠多梦，嗜睡等症状发生。
意见建议：建议静养休息，避免劳累，饮食上多吃温补肾气的食物，少吃生冷的食物，辩证论治后给予六味地黄丸，肾宝合剂，壮腰健肾丸等药物调理。