闻康健康

你好，更年期是绝经前期，体内雌激素水平降低引起一系列症状如月经紊乱、情绪紧张容易发火、还可能会引起失眠多梦，盗汗潮红，记忆力下降和钙流失等。建议你在这个时间段注意补充雌激素和钙，注意休息和营养，多吃含钙与含雌激素丰富的食物。大豆异黄酮也是补充激素水平，延缓衰老的，从而延迟绝经。