闻康健康

指导意见：根据你的描述的情况，你现在的情况有可能是因为长时间手淫，熬夜等原因引起的可能性较大，建议减少手淫次数，保证充足的休息，避免熬夜和焦虑，可以口服金锁固精丸等药物，多吃牡蛎，甲鱼，枸杞等食物，可以到正规医院就诊，明确病情，根据具体的情况，行包皮环切术治疗。