闻康健康

女性神经衰弱治疗方法：
1、学会劳逸结合，善于自己调节压力，做事张弛有度，合理安排学习、工作、生活的关系。
2、正确认识自己，培养自己的社会适应能力。
3、有自己的爱好和社交圈。
4、培养豁达的性格，遇事乐观积极。
5、多参加户外运动，增强体质。
6、饮食方面最好以清淡为主。日常生活中还可以多吃健脑的食物，比如坚果、菌类、以及一些谷物，这些食用也有益于人们的精神健康。