闻康健康

心理分析：你的情况可能是由于长期的失眠引起的身体不适感。建议你先改善自己的睡眠。
心理指导：建议你带着症状去生活，平时多给自己一些积极的心理暗示，将关注点放在能带来成长和改变的事情上，不要过分强调症状带来的影响，慢慢就会好起来的，也可以寻求心理咨询师的帮助。