闻康健康

精神紧张，受凉都会导致月经推迟，如果有同房一定要排除早孕。没有同房可以吃点益母草颗粒。如果出现怕冷，乏力，最好查甲功看看有没有甲减。

抑郁症常有表现为情绪的莫名急躁、对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此；感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

你这种情况考虑患者如果精神经常紧张疲劳的话长期食下就会导致神经衰弱，可以考虑适当的服用营养神经的和谷维素

如果精神太过于紧张的话，可以吃抗焦虑的药，比如利眠宁、安定，这些药物对缓解焦虑和紧张效果都非常好，而且也比较安全，没有什么副作用。有抗焦虑，镇静安眠以及松弛肌紧张的作用。如果使用的剂量比较高的话，还能起到催眠的功效。如果有神经症，躯体疾病或器质性疾病导致的焦虑，都可以使用这个药物治疗。另外，在做手术

消除精神紧张是一个个体化的过程，因为每个人的情况和需求都不同。以下是一些常见的方法，可以帮助缓解精神紧张。1.放松技巧：尝试深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想或瑜伽等放松技巧，有助于降低紧张感并促进身心放松。2.锻炼身体：进行适度的身体锻炼，如散步、跑步、游泳或瑜伽等，有助于释放紧张情绪，并促进身体和大脑

现代快节奏的生活，带给人们不小的压力。如何才能减少紧张，使自己身心放松？以下几招，助你一臂之力。1、打盹：学会在家中、办公室，甚至汽车上，一切场合都可借机打盹，只需10分钟，就会使你精神振奋。2、想像：借由想像你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑；把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上，并渐渐入境

您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。

各种原因造成的换气过度都可以引起二氧化碳排出过多，造成呼吸性碱中毒，严重者可以有眩晕、意识不清、抽搐等症状

你好.这种情况多见于肾虚引起.平时可以多吃温肾壮阳的药物和食物.另外适量锻炼身体减少同房次数.药物可以选用五子衍宗丸治疗.