闻康健康

病情描述(发病时间、主要症状等)：
我7月13号打球右脚距骨撕脱骨折，医生讲3个月之后才能进行跑步等运动，现在我感觉右脚小腿肌肉比较松弛，有我7月13号打球右脚距骨撕脱骨折，医生讲3个月之后才能进行跑步等运动，现在我感觉右脚小腿肌肉比较松弛。

想得到怎样的帮助：
有什么康复方法（锻炼方法）让右脚小腿肌肉恢复力量？？？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：