闻康健康

脑血管硬化是动脉硬化的一种，因其易引起中风而具有很大的危险性，必须尽早采取措施阻止其进一步发展。

脑血管硬化的主要原因是高血脂及体内自由基过多氧化反应过度。因此对付它，就要双管齐下：

一、控制血脂

多吃蔬菜和水果；

喝茶尤其是红茶和绿茶；

少吃动物脂肪；

服用深海鲑鱼油。

二、抗氧化

补充维生素C；

补充维生素E；

补充辅酶Q-10（沙丁鱼含有）；

银杏提取物。