闻康健康

问题分析：你好，出现这种情况最常见的原因是你饮水量少，或者平时运动量大，出汗量多，导致的尿液少，颜色深，一般注意多喝水，就可以明显缓解了。
意见建议：如果持续不缓解，而且有腰部不适等症状，那么及时到医院具体检查一下。