闻康健康

问题分析：根据你目前描述的这种情况。应当是由于过度劳累所导致的腰部软组织损伤慢性腰肌劳损的现象。我们可以局部热敷治疗。
意见建议：也可以配合口服一些活血化瘀胶囊或者是布洛芬缓释胶囊 氯唑沙宗胶囊 的或者是口服一些，云南白药胶囊 进行治疗。配合局部针灸。