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性别:女
年龄:53
医师外科
冠县桑阿镇中心卫生院一级甲等
指导意见:你好,根据你的情况建议你枕头不要抬高,相当于自己拳头的高度。尽量减少低头的时间,空暇时做颈椎保健操。建议你热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀麻木。可以去医院理疗科做针灸红外线烤电治疗。在医生指导下应用活血化瘀的药物治疗。祝你健康。