闻康健康

您好，手脚怕冷很凉是因为温度降低，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。再有特别是神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉很冷。吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。还有吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。。维生素E还有扩张血管的作

你好，这种情况可能是属于阴阳失调导致的肾阳虚症。。建议您注意日常生活的饮食，适量运动，规律作息。如症状无法缓解，可寻求中医中药调理。

你的情况应该是中医上的体寒，怕冷，怕凉，手脚最明显。是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但是一定要坚持。。生活中多留意，长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。注意适当摄取盐分，控制水分，进食不宜过量，饮食温热，包括温度以及食物的性质。多吃北方水果，少吃

你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。。你自己也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼

你好,考虑是人体自身的阳气不足引起的手脚冰凉,是因为血液循环不好,可以适当调整,西洋参泡水饮用希望对你有所帮助。建议你多吃一些温热性的食品啊,比如羊肉、狗肉、牛肉、辣椒、龙眼、山药、红枣等,在生活上平时多用热水泡脚,适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。祝你健康

你好朋友你的情况是属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善

可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.。建议你可以服用六味地黄丸或者金贵肾气丸只，注意饮食要多吃补肾的食物。

天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

。你好手脚总是冰凉考虑肾阳虚，阳气不足，可以看看中医，服用金匮肾气丸.祝健康.