闻康健康

问题分析：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。虽然很对患者的失眠不能一下子治疗好，面对失眠这个慢性疾病，需要采取持续的治疗，等待情况好转，转为间歇性治疗。
意见建议：晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法。