闻康健康

问题分析：你好，脚麻，腿麻，多与局部血液循环不好导致的现象，与平时缺乏锻炼，长时间不良的体位姿势导致如久坐，久站等。气短的话多与个人肺活量小，缺乏锻炼导致。也要排查下心，肺功能不好引起，
意见建议：平时注意饮食方面的调理，多吃些补气的食物如大枣，萝卜，胡萝卜等。适当做些有氧运动如跑步，骑自行车，游泳，爬山等。多锻炼，也可以去医院内科检查下，