闻康健康

问题分析：你好，你的信息提示二十九岁的青年男性出现上述情况，考虑可是身体弱，建议你简历良好的生活习惯，积极进行体育锻炼。
意见建议：这种情况建议你注意加强腰背肌功能锻练，经常进行小燕飞训练，同时注意补充营养，多食用坚果类食品，经常进行肛门收缩训练。