闻康健康

你好腰肌劳损建议进行理疗可选择针灸、按摩以及治疗仪器的治疗，平时要多注意休息

你好，你说的这种情况治疗腰肌劳损的方法一个是除去引起腰肌劳损的可能原因，二个是舒缓劳损的肌肉。

腰肌劳损可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

您好，42岁男性患者，主要的病情就是患有腰肌劳损，腰肌劳损是引起腰痛常见的疾病，发病的原因多是腰部肌肉超负荷工作或持续性紧张引起。有腰肌劳损的话，要注意多改变腰部的姿势，避免腰部负重，可以做点针灸理疗和推拿按摩等，如果疼痛比较局限的话，还可以考虑打封闭针治疗。

腰肌劳损的治疗：1、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。

腰肌劳损重在预防，治疗上建议按摩、理疗。口服非甾体类抗炎药。

腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法行为治疗调动患者的主动性方能取得最好的效果.腰肌劳损的治疗方法之一：芬必得氨糖美辛肠溶阿司匹林和消炎痛等止痛药物能缓解症状和痛苦.腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴每穴2分钟

急性腰肌劳损时，要立即平躺在床上。避免再做重体力工作，否则会造成软组织损伤的加重。需要在医生的指导下应用止痛消炎药物、非甾体类消炎药物、肌松药物，如果局部固定疼痛，可以口服0.5%-1%的普鲁卡因加醋酸强地松龙药物进行封闭治疗，同时可以配合针灸、艾灸、微波、理疗等，在治疗过程中要尽量避免接触潮湿的环

看你情况，久蹲腰部疼痛，有压痛，是腰肌劳损的症状。是长期劳累，受凉等形成的慢性病。好转慢，需要综合疗养1，配合口服活血止痛，舒筋通络类药物，外用活血止痛膏药2，按疗程理疗3，热敷，多按摩按摩