闻康健康

问题分析：你好，根据您所描述的情况，有可能是磕碰或者是皮下出血导致的，注意休息，避免做剧烈的运动。
指导建议：多做热敷，有利吸收。注意多吃些水果蔬菜，避免喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，反复这种情况，最好还是去医院化验血常规，凝血四项看看是否正常。