闻康健康

指导意见：根据你的描述，首先考虑是颈椎病引起的，可以出现颈部疼痛，颈部麻木，上肢麻木不适，上肢疼痛，活动不利等症状。建议你去医院骨科求治，做个颈椎ct，确诊一下。如果是这个病，建议你不要长时间低头工作，不要长时间保持颈部一个姿势，多按摩颈部，外涂活血化瘀的药物，给予针灸，推拿，按摩，中药熏蒸等治疗，效果较好。