闻康健康

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：焦虑，恐惧，紧张，精神恍惚，失眠？我在一家外企上班，平时工作都特别的忙。还经常要加班，出差。现在家里的开销大，几个小孩的学费，生活费给我的压力很大，尤其是最近工作特别不顺心。心情就变得更加的焦虑，恐惧，紧张，精神恍惚，而且还失眠。这些都是生活跟工作的压力给带来的。。请问我出现了焦虑，恐惧，紧张，失眠等现象应该要怎么办？