专业医患问答和优质健康科普平台
性别:女
年龄:35
主治医师内科
定兴县中医院二级甲等
问题分析:你好,根据您所说的情况,考虑可能是因为气偏虚、身体较弱,再加内向的性格的原因导致这些影响自己的不佳心理状态。意见建议:建议注意饮食营养,适当多吃些花生、瓜子等干果,还有补气的食物如山药、大枣、蜂蜜等,注意适当运动,可调节情绪,树立自信。