闻康健康

指导意见：你好，很高兴为您解答问题的，我正在仔细阅读您的问题。这个考虑排卵期阶段，体内激素水平变化导致的乳腺的变化，建议饮食清淡些，减少豆类制品的过多摄入，可以适当按摩乳房，促进活血化瘀，如果硬块明显或者胀痛明显，可能存在乳腺增生，必要时可以乳腺彩超看看。