闻康健康

问题分析：您好，根据症状描述来看，打羽毛球，小腿肌腱拉伤，急性期只需要好好卧床休息，避免激烈活动，每晚用温开水热敷，适当喷晒云南白药气雾剂，随着时间推移，症状会慢慢改善。
意见建议：治疗期间要好好休息，注意个人卫生，少吃辛辣刺激油炸饮食，多吃瓜果蔬菜，定期用药，祝早日恢复健康！