闻康健康

病情分析： 你可以看一些中医视频，很有可能是肾气虚，我也有多梦的情况，
意见建议：平时注意多吃黑色的东西，例如：黑豆粥、木耳、黑芝麻糊之类的。 中医说，是药三分毒，药补不如食补，食补不如神补，要保持心情舒畅，少吃过咸的东西，晚上睡觉前用热水泡脚，泡脚的时候用双手上下搓肾输穴，有助于睡眠，养肾。