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性别:
副主任医师中医科
山东大学齐鲁医院三级甲等
由于体虚,免疫力下降,维生素缺乏等引起来的不适合,平时缺乏锻炼也有一定的关系。平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,多到户外活动,比如打羽毛球,慢跑等,增强自身的免疫力。还需注意多休息,特别是不要暴饮暴食,养成良好的规律的生活饮食习惯。