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性别:
主任医师内科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
多食蔬菜水果,比如芹菜、韭菜、笋、蒜薹,香蕉,红薯。同时早晚喝蜂蜜水等长纤维食物。每天早晨起床后空腹喝一大杯淡盐水,然后顺时针按摩肚子10分钟,避免暴饮暴食和避免辛辣刺激性的食物。