问题分析：你好，腰椎间盘突出症是由于腰部活动量过大，腰部长时间处于弯腰的不良姿势等原因，引起的腰椎间盘突出压迫神经，而引起的腰疼和下肢的疼痛麻木的症状。
意见建议：腰椎间盘突出症的治疗是一种综合性的治疗，首先是要避免腰部活动量过大，避免腰部受凉，避免腰部长时间处于弯腰的不良姿势，避免长期居于阴冷潮湿的环境，晚上睡觉时，避免使用过软的床，可以给予腰部推拿，理疗，拔罐，针灸，刮痧，以及活血化瘀，通络止痛的膏药，如消痛贴膏外敷，口服腰痛宁胶囊，甲钴胺片，还可以使用活血化瘀，神经营养药物进行输液治疗，希望我的解答能够帮助到你。
