闻康健康

你好。你的情况可能是腰肌劳损，是腰部肌肉和韧带等软组织损伤引起的。对于你的情况要生活规律，适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动。可以采用中医牵引，推拿，烤电，针灸等方法治疗。

慢性软组织损伤恢复慢，消炎药长期使用又容易造成耐药性，这时往往需要中医中药调理。建议可以看中医科，开点活血化瘀的中药如三七，红花等可外敷，内服，综合治疗。最好是看老中医，经验丰富，效果能好一些。

你好,一般注意避免劳累,局部热敷,药物用壮骨关节丸和芬必得治疗比较好,皮肤破损后如碰水可增加感染几率，且刚受伤时热敷会增加出血，加重肿胀，一般软组织损伤可3周后恢复如皮肤无破损则可洗澡，受伤过48小时后可适当热敷

你好根据你的描述软组织拉伤，可以选择护腕等治疗，必要时可选择活血化瘀类，药水对症治疗，如膏药。

慢性软组织损伤应该减少运动量，避免受风着凉，可以局部热敷理疗，口服活血化瘀药物治疗，能较好的缓解症状！

你好：你的情况可以局部用云南白药气雾剂进行局部喷雾后进行按摩就可以了。

一般来说，慢性软组织损伤可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。慢性软组织损伤通常是长期反复慢性劳损，而形成局部软组织的无菌性炎症。治疗慢性软组织损伤，患者首先应该减少活动，纠正不良姿势，同时减少负重，者也可以在医生的指导下通过理疗、按摩等方式改善局部血液循环，促进损伤组织的修复；如果慢性软组织损伤的疼

疼痛的部位要注意制动休息，避免过多的活动。有疼痛可以吃布洛芬缓解，其次可以吃活血化瘀的药物比如野木瓜，红药片等。

用中医园利针治疗很有效,可以在很快治好,不是难治之病