闻康健康

少吃动物油及糖、奶油，不要暴饮暴食，不要饮烈酒咖啡和浓茶，不能多摄入盐分高的食物，比如，腌制的食品，腌黄瓜、酱菜等，这些都会使血管变得更脆弱，血管壁更厚。还有不能食用油脂过多的食物，油炸的油煎的食物，有肥腻的肥肉。