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社交恐惧症的自我治疗有情绪的调整、与人的相处、积极参与群体活动等方法。当社交恐惧症发作产生焦虑恐惧等情绪时，患者可以通过调整呼吸节奏，使自己平静下来，转移注意力，缓解不良情绪，平时注意压力的释放和情绪的宣泄；学习如何与人沟通、相处，尝试表达自己，享受沟通和相处的过程，多倾听他人的想法，学会包容、体谅

恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的遗传因素广场恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。有研究表明，同卵双生子比异

你好，焦虑症是门诊最常见的情绪障碍，主要表现在容易心烦不安担心胡思乱想紧张，可伴有心慌心悸，出汗，失眠等。社交恐惧症，如果是年轻人，可以继续观察，一般随着年龄增长，阅历增加，会自行消失。如果严重影响生活，可以口服抗焦虑药物治疗，效果很好。氟伏沙明是抗抑郁焦虑药物。但是，是否到需要吃药的程度，必须要面

你好朋友；社交恐惧症；又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。治疗措施　　对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的

病例分析:交恐惧症的主要特点是害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头，不敢与人对视，因而回避社交，不敢到人多的地方去。常常恐惧的对象是异性、上司等，也可是熟人，甚至是自己的亲属、配偶。意见建议:建议药物治疗的同时配合心理治疗，必要时结合物理治疗效果更佳。若方便的情况可到北京面诊。

您好，你在乎别人对自己的看法评价态度，结果看是抑郁症的情绪症状主要体现在情绪低落、思维迟缓和运动抑制等几个方面。指导建议：建议你多参加有益的活动。抑郁时，改变自己的思维和观念。另外还得注意好好地调理心态的，生活规律一点

社交恐惧症的治疗费用大概是3千-5千元左右。费用和许多的因素有关。病患的病情有轻重不同之分，在医院做的检查项目会因为病情不同会有增减，而且医院的不同地区的不同，收费也不同，导致患者的治疗费用相应的有所差异。

社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

你好社交恐惧症，这样是属于存在心理问题的，这个期间需要看一下心理医生才可以

您好！根据您的描述，往往是由于你无法从他人那得到应有的社会支持，此外就是无法很好的与人沟通导致的建议你，最好向不同的人倾诉，一个人不理解你不代表所有人不理解你，所以最好还是多向不同人倾诉，来寻求应有的社会支持，此外就是平时多做锻炼，如果条件允许可以去做个心理咨询