闻康健康

如果通过血糖检测，血糖浓度低于2.77毫克摩尔每升，那么就是低血糖。
正常人在空腹状态下，血糖为3.9到6.1，属于正常范围，如果血糖小于2.8就属于低血糖，低血糖常会出现心慌，手抖，饥饿感等症状。
在测血糖时一定要注意空腹，最好是在早上八点前抽血测定。血糖较低，需可以通过规律的饮食以及适量的运动来进行改善，要注意一日三餐定时定量。同时还要注意少食多餐，每餐不能吃的过饱，要营养均衡，要多注意维生素，蛋白质以及糖类等食物的摄入，在运动之前要适量的食用一些食物，这样可以避免在运动当中所出现的头晕现象