闻康健康

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，结合你的年龄，考虑多是由于饮食不注意导致的胃炎或者反流性食道炎出现口酸，胃疼情况。而腰疼，考虑多是由于腰肌劳损或者椎间盘突出等腰部疾患引起。
意见建议：建议可以选择正规医院检查一下，做个钡餐，或者胃镜等，明确病因后及时治疗。腰疼可以拍片检查一下腰椎，然后选择针灸，温热理疗，刺络拔罐等方法治疗。平时注意休息避免长时间弯腰干活加重病情。