闻康健康

问题分析：你好，感冒后可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。
食疗的办法，苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
意见建议：无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于感冒的痊愈。
最好不用吃大鱼大肉和油炸食品，容易增加胃肠道负担，不利于身体恢复。