闻康健康

注意饮食平衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；并且保持五味不偏；尽量不要吃辛辣食品，尽量多吃新鲜蔬菜、水果，不暴饮暴食。宜吃清淡、含维生素高的蔬菜水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等。