问题分析：我建议多吃一些改善血稠的食物.哪些食物可防“血稠临床中有一些老年人本身没有器质性疾病可总感头痛脑涨稍微劳动就胸闷心慌气短终日萎靡不振老想睡觉有时还有视物不清站立不稳的现象.这种人经常会被检查出血液粘稠度高简称“血稠.
意见建议：过度吸烟饮酒可致血稠所以喜好烟酒的老人早晨起床后和晚上就寝前应喝上一大杯白开水这样可降低血稠度.平时还可多喝茶（特别是绿茶）.生活不规律长时间精神紧张或心理压力过重也容易导致“血稠故平时应养成良好的生活规律并保持心情愉快.另外散步快走慢跑太极拳等“温和运动也有助于加速体内脂质代谢降低血调度.血稠患者平时饭菜宜清淡多吃些粗粮绿叶蔬菜和瓜果如黄豆黑豆玉米燕麦荞麦牛奶生姜大蒜洋葱黑木耳香菇山楂柠檬西红柿红葡萄香芹螺旋藻胡萝卜苹果和猕猴桃等.这些食品有降血脂抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用.动物脂肪（特别是内脏）和甜食能加重“血稠故应少吃.
