闻康健康

病情分析： 您好！从您的描述看考虑您可能为生理性乳腺增生，一般在月经前期会出现单侧或双侧乳房胀痛不适，有的还会伴有乳房肿块，在月经干净过后以上症状或缓解或减轻，是与雌激素分泌有关系，一般不需要治疗。
意见建议：注意休息，劳逸结合，保持心情舒畅，不用含雌激素的化妆品和药物，保持和谐的性生活，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣食物，忌烟酒。