闻康健康

你好，首先应当判断，除脂肪肝外，是否还有肝炎活动。如果能肯定乙肝是处于稳定期或恢复期，那么就不应鼓励病人继续加强休息，而是要让病人逐渐增加活动量以减轻体重。如果乙肝病情尚未好转，仍处于活动期，增加活动量只能导致病情的继续恶化。脂肪肝患者可以适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。饮食方面也提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。