闻康健康

病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。我想病者是体质不好，所以才导致这样，建议病者多补充点营养。
意见建议：抑郁失眠症主要从饮食上调整，吃合乎健康的食物，高蛋白高脂肪油腻的食物少吃，精加工的食物也少吃，特别是在调整身体的阶段尽可能不吃，多吃天然的没有加太多添加物精加工的食品，尽可能不吃夜宵，否则会影响睡眠，人在晚上11-凌晨3点是身体免疫力恢复最好的时段，若是超过八点则尽可能改吃素食。