闻康健康

病情分析：

你好很高兴为你服务；通过你的描述，你的情况主要是腰椎间盘膨出伴有腰椎的退行性改变。

指导意见：

治疗上症状不严重的话可以多注意休息，以卧硬板床为主，对症用一些活血化瘀止疼的药物，平时注意避免剧烈运动或负重。可以配合一些理疗，严重影响工作生活的话可以选择手术治疗。