闻康健康

问题分析：你好，这种情况注意休息，避免过于劳累，注意保暖，不要着凉，平时注意不要吃辛辣刺激性的食物。
指导建议：建议口服布洛芬胶囊或者双氯芬酸钠进行治疗，也可以配合针灸理疗缓解症状。平时注意多吃些水果蔬菜，清淡饮食。也可以配合小针刀进行治疗。多做热敷，缓解症状。