闻康健康

如果你判断是肾阴虚可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸、或者是麦味地黄丸等，如果是肾阳虚，中医辨证来看考虑是肾阳虚。建议可以用中药 十八味补肾茶 来调理肾虚，强精益气，能补肝肾、益精气。用食补作为肾虚的辅助调理方法，，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等食物。|#|平时要戒除烟酒，多喝水经常参加体育锻炼，增强体质转移注意力，保持良好的身体和心态。