闻康健康

胫骨前肌是小腿前侧最重要的肌肉。
在跑步过程中，如果出现胫骨前肌肉疼痛的情况，也有可能是由于：
1、胫前肌力量不够：可以采用坐式弹性带子抗阻勾脚、站式勾脚等方法来增强胫前肌力量；
2、不正确的跑姿：应咨询一位专门的教练，以便对错误的跑姿进行及时的纠正；
3、在跑前和跑后不做伸展运动：在跑后和跑后，应该做伸展运动，使患者的肌肉得到松弛。
疼痛严重时，需要在医生指导下食用对乙酰氨基酚颗粒、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。